Два старта – два золота

«Планирую пять “половинок” за год, в июле, возможно, также захвачу “олимпийку” в Москве», – делился планами Сергей Богданов сразу после победы на Московском Громе в июне. Сказано – сделано. 5 июля триатлет принял участие в ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR OLYMPIC 2025 в Крылатском, где на старт «олимпийки» вышли почти 350 человек. Результат – первое место в категории M65-69, второе – в 60+, 101-е – в абсолюте с временем 02:26:38. «Решил размяться перед “Медным всадником”», – говорит.

О подготовке и итогам отчитывается так: «Тренировки в последнее время весьма однообразные, в основном бегал. В июне вообще не плавал и пару раз выехал на велосипеде. Но объем бега увеличил, старался делать короткие, но интенсивные тренировки. Стартовал в группе All Stars сразу после элиты. Плавание комфортное, никто не мешал. Время 27:52, – не быстро, но в группе 60+ это второй результат. Вел с разрешенным драфтингом. До середины висел за пачкой, сколько хватило сил. На дальнем повороте не смог удержаться и отстал. Остальное время ехал практически один. Время 1:03:39 (ср.темп 37,7 км/час) и третье место в 60+. Бег не быстрый. Планировал выйти из 50 минут, но получилось пробежать только за 51:32 (темп 5:09). При текущих невысоких объемах тренировок результат считаю удовлетворительным. Старт понравился, погода –оптимальная».

И уже через неделю – «Медный всадник». Северная столица встречает температурой выше +30°С, в стартовых протоколах – более пяти тысяч участников соревнований, неоднократно признанных одними из лучших стартов триатлона в России. В этом году «Медный всадник» был также объявлен основанным российским стартом для команды Master Triathlon Team, участником которой является С.Богданов. В Питер приехали 27 членов команды, и это – рекорд.

И снова – первое место в категории М 65-69, общее время – 05:28:47. «Плавание замечательное! Пугали холодной водой, но мне температуру показалась идеальной. Стартовал в первых рядах роллинг-старта. Почти никто не мешал, если не считать пару ударов по очкам. В конце этапа начало сводить икры, причина, скорее всего, – холодная вода и отсутствие плавательных тренировок последний месяц. Время 34:56, средний пульс 146. Вело-этап – в один круг по замечательным мостам Питера. Был довольно сильный ветер. Первые 2/3 дистанции ехал достаточно быстро, а вот последние десять километров дались тяжело, сказались, видимо, недостаточные объемы тренировок. Время этапа – 2:40:07, средний пульс 134. В самом начале бега было понятно, что он не будет быстрым. Было довольно жарко, плюс нагрузка на велоэтапе была довольно высокой. Решил сразу бежать не быстро: обычно начинаю с темпа 4:50, в этот раз начал с 5:10. Старался ровно продержаться на дистанции, но не получилось, уже к десятому километру темп приблизился к 6. Результат 2:04:25. Средний пульс 153».

Традиционно, свои результаты, – пусть даже победные, – С.Богданов оценивает строго: «Очень медленно, но после того, как посмотрел протоколы, успокоился. У всех результат по времени низкий. Как правило, большинство “слило” бег. Причина – перегрузка на велоэтапе из-за сильного ветра. Также было жарко, но для меня лично это не главное, было существенно теплее на других гонках». «В общем, есть над чем работать», – повторяет уже привычно.

А мы победителей не судим. Мы их поздравляем. С триумфальными финишами, Сергей Федорович Богданов!

Впереди, согласно соревновательному графику, – IRONSTAR МОСКВА и CHALLENGE SAMARKAND в августе, IRONMAN 70.3 Turkey в ноябре, T100 Triathlon в Катаре в декабре. Сезон в самом разгаре, пусть новые старты будут не менее успешными, оправдывают ожидания и тренировочные нагрузки!

Фото из личного архива С.Богданова